流感来袭，预防先行

    随着冷空气的到来，流感病毒也随之而来。很多就诊患者反映：“医生，我就是个小感冒怎么全身骨头都疼痛难忍”，这就是流感的典型症状之一，流感和普通的感冒是不一样的。那什么是流感呢？

    流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。其主要是通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。

    其典型的临床症状就是：急起高热、全身疼痛、呕吐、显著乏力和轻度呼吸道症状。秋冬季节是其高发期，其所引起的并发症和死亡现象非常严重，特别是婴幼儿、老年人和存在心肺基础疾病的患者容易并发肺炎等严重并发症导致死亡，因此大家一定要重视起来。

这么严重怎么办？提前预防是关键！

    首先，预防流感最有效的方法就是接种疫苗，接种流感疫苗，我们一般建议在每年的十月底完成接种，因为在接种两个星期以后才能产生有效的抗体。

    而且流感疫苗一般是需要每年都接种的，在现在这种情况下，建议6个月以上的宝贝都去接种流感疫苗，3岁以下的宝宝接种的是儿童版的流感疫苗。

    如果家里有6个月以下的小宝宝，推荐看护人也去接种，比如说保姆、爷爷奶奶、哥哥姐姐。

    因为接种后，你今年得流感的概率会低很多。即使得了，症状也会轻很多。

    其次由于流感可以通过各种接触行为传播，所以一定要注意手卫生，除了定期的洗手，还要避免用手去接触你的颜面、口唇。

    再次就是要避免去人群密集的场所，例如：大型超市、电影院等，出门最好戴上口罩。即使在冬季也要多运动，跑跑步增强体质。

    最后，在流感的季节，我们尽量不要吃煎炸上火的食物，因为吃完这些食物，我们的呼吸道的抵抗力是相对弱的，尽量多吃蔬菜水果。

    希望大家借助科普小知识，健康度过此次流感大潮。